FAQ

Als kinderslaapcoach geef ik advies over alles wat met slaap te maken heeft, en dat voor kindjes met een leeftijd van 0 tot 5 jaar. Je gaat dus niet enkel aan de slag met een slaaptrainingsmethode, maar we gaan aan de slag om alles wat de slaap van jouw kind kan beïnvloeden op punt te stellen. Heb je gewoon een korte vraag en heb je geen nood aan een volledig slaapplan? Dan kan een los slaapconsult een oplossing zijn voor jou. Contacteer me gerust als je nog met vragen zit.

Slaaptraining en slaapcoaching zijn termen die vaak door elkaar gebruikt worden. Toch is er een belangrijk onderscheid te maken. Ik vertrek steeds vanuit slaapcoaching. Dat wil zeggen dat we alle factoren die de slaap beïnvloeden overlopen en op punt stellen. Bij slaaptraining gebruik je een vaste methode om je kindje (zelfstandige) slaapgewoonten aan te leren. Ik werk hier niet graag mee. We gaan samen op zoek naar een manier die voor jou en je gezin werkt en dat hoeft geen vast stramien te zijn.

In het newbornpakket gaan we aan de slag met het creëren van de meest ideale slaapomstandigheden en we leggen een mooie basis waardoor je kindje de beste start krijgt. We werken hier niet met slaaptraining, want tijdens die eerste maanden draait alles rond het leren kennen van je baby. Een pasgeboren baby is trouwens neurologisch en emotioneel nog niet klaar om zo’n concreet slaappatroon te vormen. Vanaf 4 maanden kunnen we aan de slag gaan om jouw kindje te begeleiden naar heerlijke dodo’kes met behulp van één van mijn slaapmethodes.

Ik start graag met een gesprekje zodat we kunnen bespreken wat jullie verwachtingen en jullie doelen zijn. Je vult een uitgebreid intakeformulier in zodat ik een goede analyse kan maken van jullie situatie. Je krijgt dan van mij een op maat gemaakt plan. Koos je voor het “dodo with the flow”-pakket? Dan ga je zelfstandig aan de slag met dat plan. Heb je toch nog nood aan extra ondersteuning, dan kan je een los slaapconsult boeken of upgraden naar het “dodo like a pro”-pakket. Contacteer me zeker voor de mogelijkheden. Koos je voor het “dodo like a pro”-pakket? Dan gaan we samen aan de slag. Tijdens jouw coachingstraject sta ik voor je klaar en bied ik je de handvaten en ondersteuning die je nodig hebt om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Op het einde van jouw traject ontvang je nog een afsluitende mail met extra informatie, tips en tricks over de komende maanden zodat je na het traject met voldoende zelfvertrouwen en knowhow verder kunt.

Ik vind het belangrijk om mijn werkwijze af te stemmen op het gezin waar ik mee samenwerk. Er bestaat niet zoiets als 1 methode die voor élk gezin, voor élk kind en voor élke situatie werkt. De methodes voor een jonge baby of een peuter zijn uiteraard ook verschillend. Daarom maak ik gebruik van verschillende, evidence-based methodes. Aan de hand van het intakeformulier bekijk ik welke aanpak aansluit bij jouw opvoedstijl, jouw doelstellingen en natuurlijk welke aanpak het beste past bij jouw kindje. Voelt er tijdens het coachingstraject toch iets niet goed? Dan bespreken we dat en kunnen we nog steeds onze aanpak wijzigen.

Huilen is de manier van jouw kindje om met jou te communiceren. Je kind kan hier verschillende dingen mee bedoelen: “Ik vind mijn nieuwe routine niet fijn, ik moet even mijn prikkels van de dag verwerken, ik ben moe, ik heb honger, …” Een beetje protest is onvermijdelijk. Maar protest zal je niet enkel tegenkomen bij slaapcoaching. Ook bij het starten van vaste voeding, een bezoekje aan de dokter, … kan wat protest voorkomen. Moet je jouw kindje alleen laten tijdens het huilen? Nee! Je kan perfect responsief zijn én aan slaapcoaching doen. Er bestaan verschillende methodes die zacht zijn van aanpak en waar je je kindje met aanraking, stem en nabijheid kan ondersteunen. Er bestaan ook methodes die werken met kleine intervallen van huilen, vooraleer je zelf gaat helpen. Ik vind het belangrijk dat jij je goed voelt bij de aanpak die ik voorstel. Jij bent het namelijk die het gaat uitvoeren. Een beetje huilen kan dus zeker voorkomen, maar we gaan daar mee om op een manier die past bij jouw visie en jouw opvoedingsstijl. Ik werk niet met de “cry it out”-methode, omdat die niet past in mijn visie. Iets wat ik zelf nooit zou gebruiken bij mijn eigen kind, bied ik ook niet aan in een slaapplan voor andere ouders.

Absoluut. Ik werk graag aan de nachtrust van je héle gezin. Contacteer me zeker om aangepaste tarieven te bespreken.